若い内からニキビ予防

私は10代の頃に、とてもニキビが出来やすく悩んでいました。

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成長期ということもあり、ホルモンバランスが崩れたり、色々と不安定な精神状態にあったという原因も1つだと思います。更に私は顔を掻いてしまう、眠れないなどの状況に陥り、益々酷くなりました。そこで親から洗顔を朝と夜にやってみてら？と言われました。洗う時もゴシゴシと洗うのではなく、泡にしてから軽く広げる程度で良いんだよ。

と言われ、私はハッ！としました。今まであまり気を使わずにゴシゴシとやっていたな…と、そこから肌を大切にしようと思いました。ついでにスキンケアも始めてみました。

顔を洗った後に美容液をコットンに染み込ませて丁寧に顔に乗せていきました。顔用のクリームも付けてみました。すると顔が乾燥しにくくなりました。

その頃からニキビが減っているのを感じました。自分の場合は、ドラッグストアなどで色々な美容液を試してみたりして自分に合うものを見つけましたが、あまり合わない場合は皮膚科などにいってみて診察してもらうのも手ですね！若い内から洗顔やスキンケアで予防しておくと将来的にメイクなどをする際にとてもやりやすくなると思います。生活習慣にも原因の一つがある可能性もありますので見直してみるというのも一つの手ですね！

私のザラザラ肌

私の肌は、乾燥肌で夏でも乾燥して水分が足りない状態になります。まだ19歳なのに肌に水分が足りない。

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今は色々調べることができてお肌のケアや自分の肌について知ることが大切ってあるからいろんなケアを試したけど何か違う気がする。病院の先生にも相談したら「ホルモンの関係もあって肌の調子が毎日変わるんだよ」と言われました。私は甲状腺の病気を持ってるからそのホルモンバランスが崩れやすくなる。

蕁麻疹やカサカサちょっとの刺激で虫に刺されたような肌になる弱い肌正直こんな肌嫌で夏は周りの友達が水着で海行って楽しんでるところを私の肌は黒ずみや二の腕のぶつぶつがあって恥ずかしくて自分の肌をオープンに出来ない。だけど、顔にはニキビはない。ポテチを食べた次の日にはニキビがいつの間にか出来るけど。

思春期の時顔はニキビだらけだったけどちょっとずつ改善されたのは水を毎日たくさん飲んでたからって理由がある。カピカピの土に水をあげるのと水を毎日注いであげるのとで土の状態はやっぱり変わるから水は肌にとって1番無ければならない存在。

だけど体のケアは面倒でケアする範囲が広くて困る。みんなはどんなケアしてるのか聞いたけど私よりもそんなにケアしてなくて萎えてます。。

人生の後半で変化した髪の毛

私は幼き頃から、髪については、悩んできました。

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多い、硬い、黒い、直毛、等々・・。幼き頃のおかっぱ姿は、黒いヘルメットをかぶっているような感じでした。

無い物ねだりかもしれませんが、私には憧れた髪の姿がありました。

柔らかく、女性らしい少し茶色の、風になびく髪の姿に憧れました。

私はこの毛質のせいでしょうか、白髪になるのも、人より早く、髪の毛を染めるにも若き時より白髪染めでした。

どんなにヘアースタイルを変えても、憧れの姿にはなれません。

しかし、50代も後半になり、私の毛質に変化が出てきました。少しうねるようになりました。このうねるようになる事で

程よいウェーブがあります。

コロナ禍で、体調も崩したりストレスなども多かった為、昨年は抜け毛も多かったのです。

全体的に量が減ったおかげで、まとめやすくなりました。

最近では、グレイヘアーも認められるようになり、白髪＝お年寄りという概念はなくなりました。

おしゃれとして認められるようになりました。

今、私はロングヘアーを楽しんでいます。歳を重ねてから、自分の為に使える時間も増えたので、ロングヘアーでいます。

子育てをしていた時などは、毎日が仕事や家事に追われていました。

ロングヘアーのおばあちゃんも、かっこいいかもしれません。

そんな時代でありますように願います。

なぜお肌にはビタミンCが良いのか？

女性であればお肌の悩みの1つや2つは持っているかもしれません。お肌の悩みを抱えていてもそのようにして対処すれば良いかと言うことがわからないんではないかと思います。そこで今回は、お肌に大切な栄養素を摂取することによってお肌の悩みを改善することができると言われていますのでその栄養素がどのような栄養素なのかと言うこと、またその栄養素ついてお話をしていきたいと思います。もしこの栄養素について知らなかったと言う方にしてみてください。

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お肌の悩みを解決する栄養素として知られているのが「ビタミンC」です。なぜビタミンCお肌の悩みを解決するのかということについてですが、ビタミンCには抗酸化作用と言うものがあり、肌がしわになったりシワになったりするのを防いでくれる効果があるのです。

また抗酸化作用の1つでもありますが肌の炎症作用を抑えてくれることにより、肌の痛みを抑えてくれることも記載されています。水溶性ビタミンと言うビタミンのため1度に大量に摂取してもすぐに体外に排出されてしまうこともありますが、毎日定期的かつこまめに摂取することによってそのような効果を期待することができますので、ぜひビタミンCを積極的に摂取するようにしてみてください。

剃刀で除毛する時は気をつけてください

20代後半の男です。私は20歳ぐらいの時はサーフィンが趣味でした。砂浜へ行って波に乗れる日を信じて練習してました。その時に、ウェットスーツを着るのですが、毛が縫い目などに挟まるのか、サーフィンをしながら全身がチクチクして鬱陶しかったのです。なので、いっそ陰部を除いた全身の毛を剃ってみました。

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そしてら、安物のウェットスーツでも、チクチクと感じることはなくなりました。そのため、サーフィンに行く前は必ず全身を剃刀で剃ることが習慣になっていました。すると、どんどん全身の毛が濃くなっていきます。

また、全身の毛を剃るのは2週間に１回程度だったので、体毛を剃った後３日ぐらいすると、３mmぐらいの長さの太い腕毛が生えてしまい「全身チクチク体毛人間」になってしまっていたのです。仕事柄、人と密接に接触することはありませんが、季節は関係なく半袖なので、そんな不格好な腕毛は目に付くようです。現在は少し良いウェットスーツを使っているため、もう全身の毛を剃る必要はなくなったため、ただの濃い体毛になりました。そんな今でも、実は職場のみんなは私のチクチク体毛を見て引いていたと、９割冗談で話のネタになります。

最後にまとめると、剃刀で迂闊に腕などの目に付くところの毛を剃ると、濃くなったりチクチクするようになるので、除毛剤などを使うことをオススメいたします。拙文にお付き合いいただきありがとうございました！