私は口臭のにおいがとても気になりケアしています。

私はお口から匂うにおいが毎日ひどくにおいます。

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その理由は、おそらく甘いものや消化しきれないものなどからが原因だと思っています。それに、子育てをしていてそれだけでもストレスがかかってしまっているので、それが原因だと思っています。なので、最近は徹底的に口臭のケアをしようと思って毎日のように取り組んでいます。なかなか気持ち的にもいい気持ちはしませんが、それでも毎日朝起きた時の口臭のにおいといったらとてもきついにおいがするので私は毎日しっかりとブラッシングをしています。

そして、歯だけではなくて、舌を磨くようにもしています。歯磨きは舌も磨いておくと、あまりにおいが気にならないような気がしているからそうしています。口臭が匂うとその日のテンションもガクッと下がってしまいますし、今はマスクをしているのでいいかもしれませんが、やっぱり人と話をするときにも嫌だなと思ってしまうのでそうしています。なかなか人にも会いづらくなってしまいますし、いろいろなことがあまりいい気持がしなくなると思います。なので私はしっかりと磨いてこれ以上口臭がにおわないように徹底しています。少しはましになったかなとも思っていますがなかなかすべては取り切れません。

危険?!海外サプリメントダイエット

25歳頃に失恋したことがきっかけで、ダイエットを開始することに。検索魔と化して様々な情報をネットで漁っていたところ、海外製サプリ(スタッカー)を飲むだけで簡単にみるみる痩せたという情報に行き着きました。ですが、日本で認められていない用量のカフェインなどが含まれるため当然日本では買えず、個人輸入代行をしているサイトから入手してこっそり服用続けること1ヶ月・・本当に噂の通り簡単にマイナス5KG達成しました。

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まずサプリを飲んだ瞬間から燃えるように代謝が上がり、汗がダクダクの状態になります。時には眩暈が起きるほどで、その効果は紛れもなく本物です。ただその強い効果に比例して副作用もありましたのでこの点についても包み隠さずお伝えできればと思います。副作用として最も強く感じたのは、あまりの強い成分で胃がもたれる・痛みを感じる・食欲が無くなる、といった症状です。胃も不調で、空腹も感じなくなるため1日に1回の食事でも少量で満足してしまう、といった具合でした。

代謝が上がり、食欲も無くなるという事で、あっという間に痩せしましたが顔色は土気色だし疲れやすくなるしで、全体的に一気に老けてしまったかのような状態となりました。とはいえ、効果を実感するスピードは凄まじく早いですので、即効性のあるダイエットとして試すなら、デメリットも考慮したうえで自己責任で試すのもアリかと思います!

庭のドクダミでローションを作ろう!

庭のドクダミ、白い小花を咲かせてくれる可憐な植物、ですがあの強い匂いを嫌う方もいるでしょう。もしかして毒があるのではないか。そのようにイメージさせるほど強烈な匂いです。一方で、ドクダミの植物は化粧品としても有効植物として知られていますから、ハンドメイドのローションとして利用していくことも可能です。

ドクダミを用いたローションのレシピは、ネットに掲載されていますから、接客的にリサーチしてみると面白いですよ。ただし、レシピは自己責任の範囲で見聞き、利用することが大事です。

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ドクダミのローションのメリット

ドクダミのという以前に、日本の庭に咲いているという植物を利用したローション作りは人気です。庭から野草を引き抜いてきてから、成分を抽出してから利用していきます。

成分の抽出された液体をお肌に塗布するのですが、アルコール類以外は添加物を加えていないという利点があります。早めに使い切ってしまえば、添加物がなくても利用することができるのです。ドクダミならば、お鍋のお湯で煮込み、液体を利用するという方法が一般家庭では多い様子です。

あくまでも、民間でのやり方ですから、取り扱いにおいては自己の責任のもとで行うようにするということがポイントになります。

頭髪の白いのはまだしも・・・

頭髪に白いのが増えるのは仕方ないです。屋外で帽子も長時間暑い時間帯に被らずや時間問わずボイラーが稼働する中など多分頭皮と頭髪には過酷な職業経験があるので、お越しになったのかと納得できるけど2つこれはどうしたらエエの?と毛に悩む話題があるのです。

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まず一つ目が、鼻毛の白いのです。在宅で介護が少しあり多少匂いに驚かされることが増え以前と比べ、鼻毛の伸びが早くなった気がしてきて、鼻毛の手入れの間隔が短くなりました。そして、鼻毛カッターで切るのですが、カッターに引っかかるのが決まって毎回白くて長い鼻毛なのです。最初はカッターの刃がこぼれたのか?と研いで見ましたが、変化はありません。次はこのカッターの交換部品の買い置きが切れて更新した時に変化を見ようと思います。2つめは髭に白いのが増えたのです。

散発的にポツポツとあるのです。昨今の時勢ならマスクしたら隠れる範囲なので、手入れをサボりがちになる辺りなので、長くなってから髭を剃った際に発見しました。

以降なるべくマスクを常時する必要が無かった以前並に髭を剃る頻度は戻しましたが、やはり気になるのは、白い髭って黒い髭と同様のペースで剃っていいの?何らかの抵抗(染めたり リンスなどを塗ってみる)のもして良いのか?今後の検証課題です

今日の汚れは今日のうちに

毎日暑い日が続いて、毎晩お風呂に入るのが面倒でついついシャワーで済ませがちですが、それでも汗臭さは確実に落としたい!今日一日の汗は今日中にリセットしたい!と試行錯誤し、最近自己流を確率しつつあります。

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まず、からだの汗臭さについては、数年前から夏には夏用のボディーソープを使っています。柿渋の成分がたくさん入っていて、洗い流した後も涼しく感じるものです。家の近くでは2種類しか売っていないので、近頃はもう迷いはなく一択です。これで体を洗い、すぐに流さず放置します。できれば5分くらいです。脇など、匂いが気になる所には原液をあらかじめ泡立てずにそのまま塗り込むように洗います。しばらくしたら、もう一度軽く洗ってから流します。

次に頭の臭いについては、縛っていた髪を解いたときプーンと匂うとたまらなく臭く感じてしまいます。こちらはシャンプーなどは変えず、いつも通りでも綺麗になります。体の洗い方とほぼ同じで、適量を手にとって髪全体をよく洗ったらすぐに流さず、放置しても良いし、頭皮マッサージをするようにずっと洗い続けても良いし、とにかくすぐに流さない事です。
この方法で洗うと、シャワーでも汗臭さはちゃんとその日のうちにお別れできます。
加齢臭も気になるお年頃です。かいた汗への対応も忘れてはいけませんが、ベースとなる自分の体をきれいにする事も大事だと思っています。

年齢を重ねて見えてきた髪質の重要さ

猫っ毛でトップがへたってしまって上手くスタイリングできないことに長年悩んできました。アイロンやワックスなどでトップのボリュームを出そうとしても少し時間が経つとすぐに戻ってしまいます。それでも髪の量は多かったのと、癖が特にあるわけではなかったのでヘアアレンジをして誤魔化してきました。30代になったのをきっかけに前髪を伸ばしてみようと思い、おでこを出すスタイルが増えました。

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そこで気づいたのですが、前髪の生え際が少し薄くなっているような気がしてきました。元々の猫っ毛でハリが出にくいのに加えて、年齢により更にハリコシが失われて見た目の年齢が上がってしまっていることに気づき、とてもショックを受けました。更に年齢徐々に白髪の量が増えていて、老けていっていることを実感し、輪をかけてショックを受けています。

ヘアカラーをすると色が入りやすい髪質なので、それが楽しくてヘアカラーを繰り返してしまい髪のダメージがひどく、汚くて不潔にも見えるようになり、今まで若さだけでカバーできていた部分が隠しきれなくなってきました。昔は猫っ毛でも周りからパーマをかけたように見えるなど、マイナスな面だけでなかったのですが、この年齢になると髪質のせいで老けが加速しているような気がして毎日焦りながらヘアセットをしています。

40代、シミにしわ、お肌の悩み

気が付けば40代半ば。鏡を見ると、たくさんのシミやしわが目立っています。子供の頃から頬にそばかすがありました。今は、そばかすとシミが混じっています。そのうえ、ほうれい線や目元のしわも目立つようになりました。特に気になっているのが、目元です。笑いじわが酷いことに・・・。そしてクマやたるみも目立ちます。
若い頃、肌のお手入れを怠っていました。

レクレア

メイクをしたまま寝たことも。今となっては、とても後悔しています。あの頃きちんとケアをしていたら、もっとマシな肌だったかもしれません(笑)
それと、写真を撮られるのが、とっても苦手になりました。スマホでの撮影には加工アプリが欠かせません(笑)加工アプリで撮ると、10年は若返り気持ちもウキウキします。若い頃の肌がよみがえってきたようです。

もちろん、少しでも老化を防ごうとケアも頑張っています。エイジングケア用の化粧水と乳液を塗った後、オリーブオイルで保湿します。角質をオフするマッサージクリームも欠かせません。私が一番おすすめするのは、オリーブオイルです。使うのと使わないのとでは、次の日の肌の調子が全く違います。プルンプルンの肌になります。そして、化粧ノリも違います。効果絶大なオリーブオイルは一年中、手放せません!

お肌に必要なのは保湿剤と日焼け止めの2つのみ!!!

昨今、美容業界は様々な商品を提供し、それを我々は広告などで見聞きし、巧みな手法で購買意欲を促進され、気づいたころには我々の手元には化粧品が山のように溢れかえっているのではないか。しかし最近の研究によると肌に必要なのは保湿剤と日焼け止めクリームということが明らかになっている。肌は自分で日々細胞分裂を繰り返し、新しい細胞を生成している。

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私たちはその肌自身の活動を邪魔することがないようにするためには、日光から肌を守り、水分量が十分にいきわたるようにするだけで十分なのだ。しかし新しい化粧水を使ったら肌がきれいになったという人がいるかもしれない。それは化粧品に保湿剤が入ってるからなのであり、よく謳われている有効成分の恩恵ではほとんどない。それより食事やこまめな水分補給、運動、睡眠などの生活習慣を整えるほうがよっぽど重要である。

さらに温めた後は、肌の毛穴が空くから成分が多く染み渡るのも全くのデマだということ伝えておきたい。詳しくは割愛するが、毛穴は拡張するのは事実だが、それによって染み渡ったとしても内側から汗などが分泌するので多く染み渡ることで、肌へのそこまでの効果が期待できないのは容易に想像できるだろう。

日焼け止めは質よりも量が大事であり、汗が出る場合は20分おきにつけるのがベスト!

以上、美容業界の広告に惑わされないで豊かな生活を送りましょうね!

口臭が気になる場面や場所

近年、現代人の多くが歯周病に悩んでいるという調査結果が発表されました。歯周病で一番気になる症状として「口臭」があげられ、それが露骨に人の表面に現れる場面や場所は多岐にわたります。その中でも一番口臭が気になってくる場所として、室内・密室・狭いの3つの要因がある場所があげられます。

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それらが合わさることによって、相手に対して「口臭がくさい」という印象を植え付けてしまうことになるでしょう。例えば、仕事をしている上で避けられない打ち合わせや社員同士のコミュニケーションについてですが、室内でも離れた場所でコミュニケーションを行えばさほど気になることはありません。

しかし、狭い会議室でさらにはドアも窓も締め切った状態であればどうでしょう。少なくとも目の前の人と隣の人には口臭が臭ってくる可能性があります。そうなった場合、人によっては不快感を露わにする人もいます。仮にそうでなかったとしても、相手に対して「口臭がきつい人」という印象を植え付けられることは明白です。また、もう一つの口臭が気になる場所として「車内」があげられます。車内は、室内以上に狭い場所となり、その分相手との距離も近くなります。その為、普通に話をしているだけで、相手に口臭が臭ってしまう可能性があります。

そうなった場合、先程と同じように露骨な態度、マイナスな印象は避けられません。

以上のことから「室内・密室・狭い場所」が口臭が気になる場面・場所といえるのではないでしょうか。

不精でも安心な顔のスキンケアの究極技

高校生頃から顔は朝晩に洗顔フォームや洗顔石鹸などで綺麗に寝ている時の顔の肌の余計な脂を洗ってニキビを防いだり、朝~晩までの皮脂汚れや顔の肌にたまった外での汚れを洗い流すのが当然の様になり、かれこれ30年程難の疑いもなく続けてきました。

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 それが普通だと思ってはじめたきっかけは、化粧品会社やグルーミング用品を販売しているメーカーのTVCMやファッション誌のスキンケア特集等、今となってはエイジングケアやらコラーゲンやヒアルロン酸で保湿等と今まで何の疑いもありませんでした。

 そこで最近思いついた究極の実験を一ヶ月間意識して、不精者のスキンケア(実質的には一般的に言われているスキンケアをしているとは言えない)を行いました。

 そのスキンケアの招待は、ズバリ顔を30日間洗わない・塗らない・垢をはがすの3ステップです。体調がながらく優れない時期が続いたので偶然この実験を思いついたのですが、顔の無駄な髭や産毛は少し水をつけて毛をやわらかくして不要な所のみはそりました。

 結果、スキンケアをやらなくなってまだ日が浅い時は皮脂が多めに分泌されたので、ウェットティッシュで少しはふき取りました。それを何日か続けていると肌+脳が学習するかのごとく、皮脂の異常な分泌が減り、テカる事もなくなり拭かないでも健やかな肌コンディションになりました。

 その後1週間して指の腹で少し頬のあたりを擦ってみたところ、剥がれた角質(垢)がポロポロ取れて、擦れて痛めてしまわない様に全部垢を落とさずに肌の見た目で角質が取れたら終了します。天然のピーリングで、垢が落ちた所はワントーン明るくなりツルツルすべすべになりました。

 スキンケアをしっかりしていた時は、摩擦のせいなのか頬あたりの毛穴が斜めに流れていましたが、不精者のあえてスキンケアしない様になったら、毛穴が正常に戻ったのです。肌の金細かさがなくなるかと心配もしましたが、適度な人本来の免疫機能の皮脂分泌による肌のバリアが出来ていて、スキンケアをしていた時となんら変わらない状態にまでなりました。

 月に1万円程かけていたスキンケア用品が要らなくない?と思いましたが、これは極論なので不要な栄養分を与えたりといった過剰なスキンケアは止めて、シンプルな天然系スキンケア用品に切り替えようかと思いましたが、今は何もつけていません(もうしばらく続けてみます)。

 ちなみに過去に3ヶ月間病院に入院していた事があり、その時は風呂・シャワー・洗顔も出来なかったので、蒸しタオルをかしてもらい、体・顔・頭皮を拭くだけのケアだったのですが、今考えてみたら、今回の実験と重なる部分があるかと思います。

 (故)さえき ちずさんという美容研究化の方がいましたが、皮脂は天然の美容液とおっしゃっている方がいて、晩年でもお金をかけずに綺麗でいるという、幅広い年齢の女性から師事されていた方がいます。肌は排泄器官等という名言もある程です。

 がしかし、これらは個人の意思で自分はどういうスタイルで生きて行くのか、清潔さを保ちながらなるべく自然に綺麗に生きるヒントとしてもらえたらと思います。

美容クリームなどの副作用に注意

美容クリームなどの美容商品を使用していく場合は、副作用に注意する必要があります。今の美容クリームなどは、かなり安全に作られていて多数の人が副作用がでないようになっています。しかし、それでも自分の肌に合わない美容クリームや洗眼液などもあるので、使用したらしばらく肌を観察していくようにします。http://cialacibu2019.com/

主な副作用としては、肌のかゆみや赤みがちょっとでたりなどの肌の症状が多いです。もし、美容クリームなどを塗ってこのような症状が塗った部分にでた場合はすぐに使用するのを止めるようにします。そうすると、これらの症状が治まっていく事があります。

ただ、ちょっと副作用の症状がきつい場合は念のため皮膚科などにに行って診てもらった方がいいでしょう。美容クリームなどを使用する時にもし副作用が心配であれば、最初少量だけ肌に塗って使用していきます。そして、数日皮膚の状態を観察してもし何も副作用がでなかったら本格的に使用していくようにします。

このように、ちょっとした皮膚テストを行ってから本格的に使用した方がいいと思います。特に、過去に美容クリームなどで副作用がでた人は、副作用がでやすい体質なのかもしれないので慎重に使用した方が良いです。

あらゆる世代の肌悩み

誰しも、肌のお悩みのひとつやふたつはあると思います。https://tips.jp/u/sayurin/a/sirojam

10代なら、思春期特有のニキビ。20代~30代ならいかに自分を美しくみせてくれるか、またはいつか来る年齢へのアプローチはどうすればいいのか。

そして年を重ねるごとに生まれてくるシミやしわ、たるみにほうれい線など、幅広い世代にまたがって生まれ続ける肌悩み。

その度に何を使えばいいのか、どうケアすればいいのかと、また悩むものです。

もちろん私もその一人です。

大人になってもスナック菓子が好きで、食べた翌日は鏡を見てため息をついていました。最近は年齢によるしわやたるみが目に付くようになり、色んな美容サイトで検索しています。

ネット上には本当に様々な情報があふれていますし、よい商品に出会うことや良い改善方法を見つけることもあれば、逆に悪化してしまい皮膚科にお世話になることも。

また、自分の悩みにあった商品でもいきなり買うのは勇気が必要だったりします。コロナ渦により店頭でのタッチアップもさせていただけない店舗もすくなくありません。

そんな時、私は商品モニターやサンプルを活用しています。

ちゃんと結果が出亜商品は、多少お値段が良いものでも迷うことなく購入することができました。

尽きることのない肌悩みにどう向き合うかは自分次第ですが、諦めないことが肝心だと思います。みなさんも、自分を好きであるためにたくさん悩んでみてください。きっと良い結果にたどり着けるはずです。