水を飲むだけで7キロも痩せました。

今までいろいろなダイエットに挑戦してきましたが、上手くう行きませんでした。ワンズアップ

ダイエット方法に問題があった訳ではありません。多分私の意思の弱さが1番の原因だったと思います。そんな時に友人から教えてもらったのが、水を飲むだけのダイエット方法でした。理屈は簡単です。水にカロリーがありません。

ですが、水を体内に吸収する時にはエネルギーを使います。また。水を飲むことによって、食欲を抑えることも出来ます。これらの効果によってダイエット効果が得られるというものでした。そんな簡単に行くのかと思いましたが、この方法でしたら、何も頑張る必要もありません。

とりあえず初めて見ることにしました。

水を飲んでみて分かったのですが、水といってもいろいろな種類があります。この中かから自分にあったものを選ばないと、体調を崩してしまうこともあるので注意が必要です。また、水は冷えていた方が美味しく感じますし、飲みやすいのですが、冷えた水ばかり飲んでいても良くないので注意してください。この方法を初めて効果が出てきたのは半年を過ぎてからでした。

友人からも多少時間は掛かると聞いていたのでのんびり続けていました。半年で1キロ体重っが減って、そのままなんとなく続けていたのですが、それから1年後には

、なんと7キロも痩せることができました。全く苦労のいらない方法なので、とりあえず初めてみるには良いダイエット方法だと思います。