庭のドクダミでローションを作ろう!

庭のドクダミ、白い小花を咲かせてくれる可憐な植物、ですがあの強い匂いを嫌う方もいるでしょう。もしかして毒があるのではないか。そのようにイメージさせるほど強烈な匂いです。一方で、ドクダミの植物は化粧品としても有効植物として知られていますから、ハンドメイドのローションとして利用していくことも可能です。

ドクダミを用いたローションのレシピは、ネットに掲載されていますから、接客的にリサーチしてみると面白いですよ。ただし、レシピは自己責任の範囲で見聞き、利用することが大事です。

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ドクダミのローションのメリット

ドクダミのという以前に、日本の庭に咲いているという植物を利用したローション作りは人気です。庭から野草を引き抜いてきてから、成分を抽出してから利用していきます。

成分の抽出された液体をお肌に塗布するのですが、アルコール類以外は添加物を加えていないという利点があります。早めに使い切ってしまえば、添加物がなくても利用することができるのです。ドクダミならば、お鍋のお湯で煮込み、液体を利用するという方法が一般家庭では多い様子です。

あくまでも、民間でのやり方ですから、取り扱いにおいては自己の責任のもとで行うようにするということがポイントになります。

頭髪の白いのはまだしも・・・

頭髪に白いのが増えるのは仕方ないです。屋外で帽子も長時間暑い時間帯に被らずや時間問わずボイラーが稼働する中など多分頭皮と頭髪には過酷な職業経験があるので、お越しになったのかと納得できるけど2つこれはどうしたらエエの?と毛に悩む話題があるのです。

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まず一つ目が、鼻毛の白いのです。在宅で介護が少しあり多少匂いに驚かされることが増え以前と比べ、鼻毛の伸びが早くなった気がしてきて、鼻毛の手入れの間隔が短くなりました。そして、鼻毛カッターで切るのですが、カッターに引っかかるのが決まって毎回白くて長い鼻毛なのです。最初はカッターの刃がこぼれたのか?と研いで見ましたが、変化はありません。次はこのカッターの交換部品の買い置きが切れて更新した時に変化を見ようと思います。2つめは髭に白いのが増えたのです。

散発的にポツポツとあるのです。昨今の時勢ならマスクしたら隠れる範囲なので、手入れをサボりがちになる辺りなので、長くなってから髭を剃った際に発見しました。

以降なるべくマスクを常時する必要が無かった以前並に髭を剃る頻度は戻しましたが、やはり気になるのは、白い髭って黒い髭と同様のペースで剃っていいの?何らかの抵抗(染めたり リンスなどを塗ってみる)のもして良いのか?今後の検証課題です

今日の汚れは今日のうちに

毎日暑い日が続いて、毎晩お風呂に入るのが面倒でついついシャワーで済ませがちですが、それでも汗臭さは確実に落としたい!今日一日の汗は今日中にリセットしたい!と試行錯誤し、最近自己流を確率しつつあります。

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まず、からだの汗臭さについては、数年前から夏には夏用のボディーソープを使っています。柿渋の成分がたくさん入っていて、洗い流した後も涼しく感じるものです。家の近くでは2種類しか売っていないので、近頃はもう迷いはなく一択です。これで体を洗い、すぐに流さず放置します。できれば5分くらいです。脇など、匂いが気になる所には原液をあらかじめ泡立てずにそのまま塗り込むように洗います。しばらくしたら、もう一度軽く洗ってから流します。

次に頭の臭いについては、縛っていた髪を解いたときプーンと匂うとたまらなく臭く感じてしまいます。こちらはシャンプーなどは変えず、いつも通りでも綺麗になります。体の洗い方とほぼ同じで、適量を手にとって髪全体をよく洗ったらすぐに流さず、放置しても良いし、頭皮マッサージをするようにずっと洗い続けても良いし、とにかくすぐに流さない事です。
この方法で洗うと、シャワーでも汗臭さはちゃんとその日のうちにお別れできます。
加齢臭も気になるお年頃です。かいた汗への対応も忘れてはいけませんが、ベースとなる自分の体をきれいにする事も大事だと思っています。

年齢を重ねて見えてきた髪質の重要さ

猫っ毛でトップがへたってしまって上手くスタイリングできないことに長年悩んできました。アイロンやワックスなどでトップのボリュームを出そうとしても少し時間が経つとすぐに戻ってしまいます。それでも髪の量は多かったのと、癖が特にあるわけではなかったのでヘアアレンジをして誤魔化してきました。30代になったのをきっかけに前髪を伸ばしてみようと思い、おでこを出すスタイルが増えました。

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そこで気づいたのですが、前髪の生え際が少し薄くなっているような気がしてきました。元々の猫っ毛でハリが出にくいのに加えて、年齢により更にハリコシが失われて見た目の年齢が上がってしまっていることに気づき、とてもショックを受けました。更に年齢徐々に白髪の量が増えていて、老けていっていることを実感し、輪をかけてショックを受けています。

ヘアカラーをすると色が入りやすい髪質なので、それが楽しくてヘアカラーを繰り返してしまい髪のダメージがひどく、汚くて不潔にも見えるようになり、今まで若さだけでカバーできていた部分が隠しきれなくなってきました。昔は猫っ毛でも周りからパーマをかけたように見えるなど、マイナスな面だけでなかったのですが、この年齢になると髪質のせいで老けが加速しているような気がして毎日焦りながらヘアセットをしています。

40代、シミにしわ、お肌の悩み

気が付けば40代半ば。鏡を見ると、たくさんのシミやしわが目立っています。子供の頃から頬にそばかすがありました。今は、そばかすとシミが混じっています。そのうえ、ほうれい線や目元のしわも目立つようになりました。特に気になっているのが、目元です。笑いじわが酷いことに・・・。そしてクマやたるみも目立ちます。
若い頃、肌のお手入れを怠っていました。

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メイクをしたまま寝たことも。今となっては、とても後悔しています。あの頃きちんとケアをしていたら、もっとマシな肌だったかもしれません(笑)
それと、写真を撮られるのが、とっても苦手になりました。スマホでの撮影には加工アプリが欠かせません(笑)加工アプリで撮ると、10年は若返り気持ちもウキウキします。若い頃の肌がよみがえってきたようです。

もちろん、少しでも老化を防ごうとケアも頑張っています。エイジングケア用の化粧水と乳液を塗った後、オリーブオイルで保湿します。角質をオフするマッサージクリームも欠かせません。私が一番おすすめするのは、オリーブオイルです。使うのと使わないのとでは、次の日の肌の調子が全く違います。プルンプルンの肌になります。そして、化粧ノリも違います。効果絶大なオリーブオイルは一年中、手放せません!

お肌に必要なのは保湿剤と日焼け止めの2つのみ!!!

昨今、美容業界は様々な商品を提供し、それを我々は広告などで見聞きし、巧みな手法で購買意欲を促進され、気づいたころには我々の手元には化粧品が山のように溢れかえっているのではないか。しかし最近の研究によると肌に必要なのは保湿剤と日焼け止めクリームということが明らかになっている。肌は自分で日々細胞分裂を繰り返し、新しい細胞を生成している。

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私たちはその肌自身の活動を邪魔することがないようにするためには、日光から肌を守り、水分量が十分にいきわたるようにするだけで十分なのだ。しかし新しい化粧水を使ったら肌がきれいになったという人がいるかもしれない。それは化粧品に保湿剤が入ってるからなのであり、よく謳われている有効成分の恩恵ではほとんどない。それより食事やこまめな水分補給、運動、睡眠などの生活習慣を整えるほうがよっぽど重要である。

さらに温めた後は、肌の毛穴が空くから成分が多く染み渡るのも全くのデマだということ伝えておきたい。詳しくは割愛するが、毛穴は拡張するのは事実だが、それによって染み渡ったとしても内側から汗などが分泌するので多く染み渡ることで、肌へのそこまでの効果が期待できないのは容易に想像できるだろう。

日焼け止めは質よりも量が大事であり、汗が出る場合は20分おきにつけるのがベスト!

以上、美容業界の広告に惑わされないで豊かな生活を送りましょうね!

口臭が気になる場面や場所

近年、現代人の多くが歯周病に悩んでいるという調査結果が発表されました。歯周病で一番気になる症状として「口臭」があげられ、それが露骨に人の表面に現れる場面や場所は多岐にわたります。その中でも一番口臭が気になってくる場所として、室内・密室・狭いの3つの要因がある場所があげられます。

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それらが合わさることによって、相手に対して「口臭がくさい」という印象を植え付けてしまうことになるでしょう。例えば、仕事をしている上で避けられない打ち合わせや社員同士のコミュニケーションについてですが、室内でも離れた場所でコミュニケーションを行えばさほど気になることはありません。

しかし、狭い会議室でさらにはドアも窓も締め切った状態であればどうでしょう。少なくとも目の前の人と隣の人には口臭が臭ってくる可能性があります。そうなった場合、人によっては不快感を露わにする人もいます。仮にそうでなかったとしても、相手に対して「口臭がきつい人」という印象を植え付けられることは明白です。また、もう一つの口臭が気になる場所として「車内」があげられます。車内は、室内以上に狭い場所となり、その分相手との距離も近くなります。その為、普通に話をしているだけで、相手に口臭が臭ってしまう可能性があります。

そうなった場合、先程と同じように露骨な態度、マイナスな印象は避けられません。

以上のことから「室内・密室・狭い場所」が口臭が気になる場面・場所といえるのではないでしょうか。

不精でも安心な顔のスキンケアの究極技

高校生頃から顔は朝晩に洗顔フォームや洗顔石鹸などで綺麗に寝ている時の顔の肌の余計な脂を洗ってニキビを防いだり、朝~晩までの皮脂汚れや顔の肌にたまった外での汚れを洗い流すのが当然の様になり、かれこれ30年程難の疑いもなく続けてきました。

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 それが普通だと思ってはじめたきっかけは、化粧品会社やグルーミング用品を販売しているメーカーのTVCMやファッション誌のスキンケア特集等、今となってはエイジングケアやらコラーゲンやヒアルロン酸で保湿等と今まで何の疑いもありませんでした。

 そこで最近思いついた究極の実験を一ヶ月間意識して、不精者のスキンケア(実質的には一般的に言われているスキンケアをしているとは言えない)を行いました。

 そのスキンケアの招待は、ズバリ顔を30日間洗わない・塗らない・垢をはがすの3ステップです。体調がながらく優れない時期が続いたので偶然この実験を思いついたのですが、顔の無駄な髭や産毛は少し水をつけて毛をやわらかくして不要な所のみはそりました。

 結果、スキンケアをやらなくなってまだ日が浅い時は皮脂が多めに分泌されたので、ウェットティッシュで少しはふき取りました。それを何日か続けていると肌+脳が学習するかのごとく、皮脂の異常な分泌が減り、テカる事もなくなり拭かないでも健やかな肌コンディションになりました。

 その後1週間して指の腹で少し頬のあたりを擦ってみたところ、剥がれた角質(垢)がポロポロ取れて、擦れて痛めてしまわない様に全部垢を落とさずに肌の見た目で角質が取れたら終了します。天然のピーリングで、垢が落ちた所はワントーン明るくなりツルツルすべすべになりました。

 スキンケアをしっかりしていた時は、摩擦のせいなのか頬あたりの毛穴が斜めに流れていましたが、不精者のあえてスキンケアしない様になったら、毛穴が正常に戻ったのです。肌の金細かさがなくなるかと心配もしましたが、適度な人本来の免疫機能の皮脂分泌による肌のバリアが出来ていて、スキンケアをしていた時となんら変わらない状態にまでなりました。

 月に1万円程かけていたスキンケア用品が要らなくない?と思いましたが、これは極論なので不要な栄養分を与えたりといった過剰なスキンケアは止めて、シンプルな天然系スキンケア用品に切り替えようかと思いましたが、今は何もつけていません(もうしばらく続けてみます)。

 ちなみに過去に3ヶ月間病院に入院していた事があり、その時は風呂・シャワー・洗顔も出来なかったので、蒸しタオルをかしてもらい、体・顔・頭皮を拭くだけのケアだったのですが、今考えてみたら、今回の実験と重なる部分があるかと思います。

 (故)さえき ちずさんという美容研究化の方がいましたが、皮脂は天然の美容液とおっしゃっている方がいて、晩年でもお金をかけずに綺麗でいるという、幅広い年齢の女性から師事されていた方がいます。肌は排泄器官等という名言もある程です。

 がしかし、これらは個人の意思で自分はどういうスタイルで生きて行くのか、清潔さを保ちながらなるべく自然に綺麗に生きるヒントとしてもらえたらと思います。

美容クリームなどの副作用に注意

美容クリームなどの美容商品を使用していく場合は、副作用に注意する必要があります。今の美容クリームなどは、かなり安全に作られていて多数の人が副作用がでないようになっています。しかし、それでも自分の肌に合わない美容クリームや洗眼液などもあるので、使用したらしばらく肌を観察していくようにします。http://cialacibu2019.com/

主な副作用としては、肌のかゆみや赤みがちょっとでたりなどの肌の症状が多いです。もし、美容クリームなどを塗ってこのような症状が塗った部分にでた場合はすぐに使用するのを止めるようにします。そうすると、これらの症状が治まっていく事があります。

ただ、ちょっと副作用の症状がきつい場合は念のため皮膚科などにに行って診てもらった方がいいでしょう。美容クリームなどを使用する時にもし副作用が心配であれば、最初少量だけ肌に塗って使用していきます。そして、数日皮膚の状態を観察してもし何も副作用がでなかったら本格的に使用していくようにします。

このように、ちょっとした皮膚テストを行ってから本格的に使用した方がいいと思います。特に、過去に美容クリームなどで副作用がでた人は、副作用がでやすい体質なのかもしれないので慎重に使用した方が良いです。

あらゆる世代の肌悩み

誰しも、肌のお悩みのひとつやふたつはあると思います。https://tips.jp/u/sayurin/a/sirojam

10代なら、思春期特有のニキビ。20代~30代ならいかに自分を美しくみせてくれるか、またはいつか来る年齢へのアプローチはどうすればいいのか。

そして年を重ねるごとに生まれてくるシミやしわ、たるみにほうれい線など、幅広い世代にまたがって生まれ続ける肌悩み。

その度に何を使えばいいのか、どうケアすればいいのかと、また悩むものです。

もちろん私もその一人です。

大人になってもスナック菓子が好きで、食べた翌日は鏡を見てため息をついていました。最近は年齢によるしわやたるみが目に付くようになり、色んな美容サイトで検索しています。

ネット上には本当に様々な情報があふれていますし、よい商品に出会うことや良い改善方法を見つけることもあれば、逆に悪化してしまい皮膚科にお世話になることも。

また、自分の悩みにあった商品でもいきなり買うのは勇気が必要だったりします。コロナ渦により店頭でのタッチアップもさせていただけない店舗もすくなくありません。

そんな時、私は商品モニターやサンプルを活用しています。

ちゃんと結果が出亜商品は、多少お値段が良いものでも迷うことなく購入することができました。

尽きることのない肌悩みにどう向き合うかは自分次第ですが、諦めないことが肝心だと思います。みなさんも、自分を好きであるためにたくさん悩んでみてください。きっと良い結果にたどり着けるはずです。

髪も紫外線ダメージから守ること

紫外線によるダメージというのは、髪の毛がとても大事な人にとっては守るべきことです。ヘアージュの使い方から解約

とにかくこのダメージがとても髪にとってよろしくないことになりますから、しっかりとガードするようにしましょう。顔の紫外線ダメージ、要するに肌に対するダメージというのは気にしている人も多いでしょうが、髪に対する紫外線を気にされている人は意外と少ないということが多いです。

しかし、髪も顔と同じように紫外線に晒されることによって、ダメージを受けることにしましょう。ダイレクトにガードする方法としてあるのが、まずはなんといっても帽子です。帽子がとても重要になってくることでしょう。

あとは髪にスプレーする簡単な物もあったりしますから、そうしたものを使うようにしましょう。髪の毛を紫外線から守るというのは基本的に毎日行った方が良いということになります。ですから、日々の意識付けというのがとても大事なこととしてあるといえるでしょう。

熱とか寒さとかそういったような極端なものに関して髪の毛というのはダメージを受けるということになりますので、そうしたことから守るということができるようになりますと上手くいくことでしょう。紫外線はやはり髪の毛にとっても大敵なのです。

30代、鼻の周りのシミが気になる今日この頃

幼稚園に通いだした子どもの送り迎えで、日差しに当たる時間が確実に増えました。

シミも増えました。悲しい。

頑張ったら『キャンディ・キャンディ』の主人公キャンディのようなそばかすと言えなくもないですが、やっぱりどちらかというとシミです。

…悲しい。

http://www.humungusfungusfest.com/

日焼け止めや日傘を駆使して、お肌を守っているのですが、なかなか守り切れていないのが現状です。

なにかこう、内側からシミを消してくれるような食べ物があればいいんですがね。

やっぱり困ったときのリコピン、ということでプチトマトとかトマトがいいんですかね。

…リコピンは出来てしまったシミに効くものなのでしょうか。

効くのなら、この夏は主食プチトマトでもいいんですがね。

子どもと同じクラスの子のママさんがめちゃ美白、美肌で、秘訣を聞きたくてもじもじしています。

ママさんの髪型が、金髪に黒のメッシュがはいっている感じで、オタク寄りな私が話しかけるにはハードルがちょっと高いんですよね。

多分ママさん20代でしょうし。(当方30代半ば)

20代のころと比べると、30代の今はお肌のダメージの受けか方が1.3倍くらいになっている気がします。

やはり日焼け止めや日傘などの防御の強化だけでなく、一日紫外線を浴びたお肌のケアを念入りにして、お肌をよりいたわってあげないといけないんですかね。

「陶器のような肌」って一度でいいから言われてみたいです。

【60㎏→48㎏】1日3食欠かさないダイエット法ご紹介

まず初めに私は12年間、大学4年生までとあるスポーツをしていました!

筋肉はゴリゴリで、いくら食べてもどうせ動くから大丈夫!なんて思いながら食べ放題に行ったり

夜食を毎日のようにお母さんに作ってもらって食べていました( ゚Д゚)

スララインの口コミ&効果は?

そんな私は大学を卒業し就職したらもう22歳、、、

大学生の時にできなかったオシャレや美容に一気に興味が出て雑誌やyoutubeなど日々チェックしていました。

ですが、そういった媒体に出ている人たちは細くてきれい(-.-)

私今60㎏ジャン!!!

そこでファッションや美容を楽しむためにもまず痩せよう!とこの時決めました。

ありがちですが飲むだけで痩せるサプリを飲んでみたり断食したり、一定数は痩せますがご飯を抜いてしまうと

食べたい!!となってしまいます。

これはどうしても仕方のないことです。

そして私が見つけたのは、【カフェラテ炭水化物1日1食ダイエット】です

???どゆこと??となりましたよね(笑)ちゃんと説明しますね!

まず、1日のどこかで炭水化物を食べます。私はいつ食べるかを決めずに始めました!

(朝と言っている人もいるけれど、私は朝沢山食べられないので昼か夜に食べました。)

しっかり3食はたべます。朝起きるの遅くして2食でいいやはほんとに危険です。

朝は最低でも9時には起きてまず水をがぶ飲みしました。これで少しはおなかが膨れました。

重要なのはこの次です!!

カフェラテ(砂糖・ガムシロ無し)を飲みながら朝食を食べました。

仕事に行くときも必ず、買うか作るかしてカフェラテを持ちました。食べる朝食は正直何でも良いです。

私はヨーグルト、サラダ、フルーツが多かったです。

なぜカフェラテを飲んでいるかというとカフェインは食欲をすこし抑える効果があります。

コーヒーでも全然良いですが、私はカフェラテが大好きなので(^^)

昼もカフェラテを飲みます。

夜は、寝られなくなるので飲みません。

私はこれを半年ほど続けました。

カフェラテを飲んでいることで便通もよくなりましたし、飲み物で満足できるようになっていました。

胃袋が明らかに小さくなり食べたい欲が本当に減りました!!

炭水化物は大事なので、1日1回は食べる!

カフェラテを飲む!

食事は抜かない!

こんな簡単なことを続けるだけで驚く効果がありました。

もちろん友達・彼氏とのお出かけの時は普通に食べます!

相手に気を遣わせないためにね(‘ω’)

世の女子達よ…ダイエットもそうだが…

今から4年前からダイエットは不可能になった。

40の時に離婚したのだが、マザコンで認知症になってしまった母親を認知症と認めるのに4年かかった。

しかも私は介護の現場、元旦那は市から委託される程の相談員であったからそれを加味すれば相当なストレスの為に生理も定期的に来たが不定期になり

精神的な負担がましてそのストレスからか医師からは

子宮筋腫の予備軍ってな事を言われダイエットをしても

全く痩せない。ましてや水飲むだけで太る…

なってしまったから元には戻る事は難しいが

こんなになる前に定期的に検査しよう。

発見が遅ければ遅い程治療はできなくなる

ダイエットしたくてもできなくなる

…現状はこうだからダイエットできないが

早期発見で子宮を小さくできる内服薬があるらしいからダイエットし続けたいならば診てもらいましょう

ダイエットしたいわ?ほんとに

今まで着れた服が着れなくて切ないです

前ならば食事制限したら

その分体型に来たから

履き方次第では痩せない?ベルミススリムタイツの効果と私の口コミ評価を暴露

ストレスフリーに近づけましょう

そうしないと臓器にストレスが貯れば

ダイエットもできないデブに

痩せたいと思った事もあったけど

姑から台所に立たせてはくれず

1ヶ月位ご飯も食べなかったら

もう「大丈夫ですか?」と言われる位

痩せていた頃が懐かしい

結局実家に一時避難で飢えをしのいだ

強制ダイエットも良くないからね

ほどほどにダイエット進めてね

あの頃は私も髪の毛も若かった。

現在、50歳代。髪の毛の状態は若いころに比べて随分と細くなり、白髪も増えた。麗しき10代のころは、ツヤもありハリもあった。毛質は太くて硬いのが悩みの種だった。

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ポニーテールがお気に入りで、いつも髪型はポニーテールがほとんど。量が多いため束ねるのがひと苦労。おまけにうねりのあるくせ毛だったため見た目は膨大なポニーテールになってしまう。結婚して30歳代になったとき、ふと鏡を見ながら髪の毛で遊んでいると、違和感があった。

あまり、髪の毛に興味がないので普段は気にも留めていなかったが、久々にポニーテールをしてみた。全盛期の髪の毛の量に比べ、3分の2ぐらいの量に減っていた。人並みの量になった気がして正直うれしかった。そして、40歳代の半ば過ぎあたりから、白髪がちらほらとおでこの生え際あたりに生え始めた。ちょっとショックだったが、あまり気にもしてなかったので専用のカラーリングはしないで、若い子向けのカラーで染めていた。

そして、今現在、50歳代になり放置していたヘアーケアに悩まされることに。気が付くと白髪がかなり増え2、3か月の割合で美容院へ染に行くのが習慣となり、髪の毛にハリもなく白髪も少しずつ増え始め、今更であるが若いころにさぼり続けてきたヘアーケアに悩まされている。

シミと同じくらい気になる鼻の眼鏡跡

48歳。比較的肌は綺麗だと褒められるほうです。色白で、肌のきめが細かく、

毛穴も小さくて開きも目立たないと、化粧品店の美容部員さんに褒められます。http://www.la-smalah.com/

どちらかというと加齢に伴い、乾燥肌ではあるかと思いますが、これまで特に化粧品で大きな肌トラブルを起こしたこともなく、しいて言えば、花粉の時期に少し肌が荒れやすいかな、といったところです。これまで特に美白美容液を使ってこなかったのですが、最近、目尻や頬骨あたりの薄いシミが気になりはじめ、今年に入ってからスポット使いの美白美容液を使用し始めました。

目下の悩みは、この頬骨のシミ以上に濃い色の、鼻の両脇にある眼鏡跡です。眼鏡は長時間使用しているわけではなく、夕方6時くらいから寝るまでの4時間ほどですが、色素沈着を起こしているようで、目の下のクマよりも目立ちます。気づいたのは7,8年前くらいでしょうか・・・色が濃くなっている実感はさほどないのですが、薄くなる気配もまったくありません。メイクでうっすら隠すことはできるのですが、シミやしわよりも、この眼鏡跡のほうが目立つようで、どの美容部員さんからも必ず指摘されます。美白美容液で何とかなるものなのか、そもそも、シミやクマと同じ性質のものなのか・・・いまだ対処の方法がわかりません。

大人ニキビの跡は消えるのか心配

大人ニキビが出来てしまった私ですが、やっと今になり治り始めています。今回は一ヶ月くらいにわたり、炎症が続いて悪化してしまい、かなりひどいニキビ顔になってしまいました。なんとか皮膚科に通って薬を処方してもらい、炎症はおさまりつつあるのですが、30代にもなりこのニキビ跡は、キレイに消えるのかどうか、とっても心配になっています。

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赤みが強く痛みを伴うようなニキビだったので、かなりひどいニキビとなり、跡も残っているような状態です。虫に刺された跡も、ちょっとした火傷や擦り傷なども、なかなか跡が消えない最近の私のお肌なのですが、果たしてこの大人ニキビの跡は、キレイになってくれるのでしょうか?もしも、このまま赤みやニキビ跡の色素が沈着して残ってしまったら、本当に最悪だなぁと思っています。

クレーターのように凹んだりするほどの、ニキビ跡ではないのですが、何度も繰り返し出来るニキビが気になって、知らず知らずのうちに、触ってしまっていたのは、事実です。触るなどの摩擦は、お肌にとって良くないことはよく分かっているので、今さらですが、結構後悔をしています。どうか、キレイにしっかりと大人ニキビが治ってくれることを祈りたいです!

若い内からニキビ予防

私は10代の頃に、とてもニキビが出来やすく悩んでいました。

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成長期ということもあり、ホルモンバランスが崩れたり、色々と不安定な精神状態にあったという原因も1つだと思います。更に私は顔を掻いてしまう、眠れないなどの状況に陥り、益々酷くなりました。そこで親から洗顔を朝と夜にやってみてら?と言われました。洗う時もゴシゴシと洗うのではなく、泡にしてから軽く広げる程度で良いんだよ。

と言われ、私はハッ!としました。今まであまり気を使わずにゴシゴシとやっていたな…と、そこから肌を大切にしようと思いました。ついでにスキンケアも始めてみました。

顔を洗った後に美容液をコットンに染み込ませて丁寧に顔に乗せていきました。顔用のクリームも付けてみました。すると顔が乾燥しにくくなりました。

その頃からニキビが減っているのを感じました。自分の場合は、ドラッグストアなどで色々な美容液を試してみたりして自分に合うものを見つけましたが、あまり合わない場合は皮膚科などにいってみて診察してもらうのも手ですね!若い内から洗顔やスキンケアで予防しておくと将来的にメイクなどをする際にとてもやりやすくなると思います。生活習慣にも原因の一つがある可能性もありますので見直してみるというのも一つの手ですね!

私のザラザラ肌

私の肌は、乾燥肌で夏でも乾燥して水分が足りない状態になります。まだ19歳なのに肌に水分が足りない。

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今は色々調べることができてお肌のケアや自分の肌について知ることが大切ってあるからいろんなケアを試したけど何か違う気がする。病院の先生にも相談したら「ホルモンの関係もあって肌の調子が毎日変わるんだよ」と言われました。私は甲状腺の病気を持ってるからそのホルモンバランスが崩れやすくなる。

蕁麻疹やカサカサちょっとの刺激で虫に刺されたような肌になる弱い肌正直こんな肌嫌で夏は周りの友達が水着で海行って楽しんでるところを私の肌は黒ずみや二の腕のぶつぶつがあって恥ずかしくて自分の肌をオープンに出来ない。だけど、顔にはニキビはない。ポテチを食べた次の日にはニキビがいつの間にか出来るけど。

思春期の時顔はニキビだらけだったけどちょっとずつ改善されたのは水を毎日たくさん飲んでたからって理由がある。カピカピの土に水をあげるのと水を毎日注いであげるのとで土の状態はやっぱり変わるから水は肌にとって1番無ければならない存在。

だけど体のケアは面倒でケアする範囲が広くて困る。みんなはどんなケアしてるのか聞いたけど私よりもそんなにケアしてなくて萎えてます。。

人生の後半で変化した髪の毛

私は幼き頃から、髪については、悩んできました。

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多い、硬い、黒い、直毛、等々・・。幼き頃のおかっぱ姿は、黒いヘルメットをかぶっているような感じでした。

無い物ねだりかもしれませんが、私には憧れた髪の姿がありました。

柔らかく、女性らしい少し茶色の、風になびく髪の姿に憧れました。

私はこの毛質のせいでしょうか、白髪になるのも、人より早く、髪の毛を染めるにも若き時より白髪染めでした。

どんなにヘアースタイルを変えても、憧れの姿にはなれません。

しかし、50代も後半になり、私の毛質に変化が出てきました。少しうねるようになりました。このうねるようになる事で

程よいウェーブがあります。

コロナ禍で、体調も崩したりストレスなども多かった為、昨年は抜け毛も多かったのです。

全体的に量が減ったおかげで、まとめやすくなりました。

最近では、グレイヘアーも認められるようになり、白髪=お年寄りという概念はなくなりました。

おしゃれとして認められるようになりました。

今、私はロングヘアーを楽しんでいます。歳を重ねてから、自分の為に使える時間も増えたので、ロングヘアーでいます。

子育てをしていた時などは、毎日が仕事や家事に追われていました。

ロングヘアーのおばあちゃんも、かっこいいかもしれません。

そんな時代でありますように願います。

なぜお肌にはビタミンCが良いのか?

女性であればお肌の悩みの1つや2つは持っているかもしれません。お肌の悩みを抱えていてもそのようにして対処すれば良いかと言うことがわからないんではないかと思います。そこで今回は、お肌に大切な栄養素を摂取することによってお肌の悩みを改善することができると言われていますのでその栄養素がどのような栄養素なのかと言うこと、またその栄養素ついてお話をしていきたいと思います。もしこの栄養素について知らなかったと言う方にしてみてください。

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お肌の悩みを解決する栄養素として知られているのが「ビタミンC」です。なぜビタミンCお肌の悩みを解決するのかということについてですが、ビタミンCには抗酸化作用と言うものがあり、肌がしわになったりシワになったりするのを防いでくれる効果があるのです。

また抗酸化作用の1つでもありますが肌の炎症作用を抑えてくれることにより、肌の痛みを抑えてくれることも記載されています。水溶性ビタミンと言うビタミンのため1度に大量に摂取してもすぐに体外に排出されてしまうこともありますが、毎日定期的かつこまめに摂取することによってそのような効果を期待することができますので、ぜひビタミンCを積極的に摂取するようにしてみてください。

剃刀で除毛する時は気をつけてください

20代後半の男です。私は20歳ぐらいの時はサーフィンが趣味でした。砂浜へ行って波に乗れる日を信じて練習してました。その時に、ウェットスーツを着るのですが、毛が縫い目などに挟まるのか、サーフィンをしながら全身がチクチクして鬱陶しかったのです。なので、いっそ陰部を除いた全身の毛を剃ってみました。

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そしてら、安物のウェットスーツでも、チクチクと感じることはなくなりました。そのため、サーフィンに行く前は必ず全身を剃刀で剃ることが習慣になっていました。すると、どんどん全身の毛が濃くなっていきます。

また、全身の毛を剃るのは2週間に1回程度だったので、体毛を剃った後3日ぐらいすると、3mmぐらいの長さの太い腕毛が生えてしまい「全身チクチク体毛人間」になってしまっていたのです。仕事柄、人と密接に接触することはありませんが、季節は関係なく半袖なので、そんな不格好な腕毛は目に付くようです。現在は少し良いウェットスーツを使っているため、もう全身の毛を剃る必要はなくなったため、ただの濃い体毛になりました。そんな今でも、実は職場のみんなは私のチクチク体毛を見て引いていたと、9割冗談で話のネタになります。

最後にまとめると、剃刀で迂闊に腕などの目に付くところの毛を剃ると、濃くなったりチクチクするようになるので、除毛剤などを使うことをオススメいたします。拙文にお付き合いいただきありがとうございました!

妊娠中のお肌トラブル、薬は使えないしサプリも悩む!

季節の変わり目になると、お肌トラブルが起こりやすくなりますよね。大体の方が経験することだと思います。

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そんな時、薬を使って解消したり、サプリやドリンクを飲んで肌の調子を整える事をすると思います。

でも、妊娠中だとそれが難しくて困っています。

妊娠中は市販薬を使うことに抵抗があるし、サプリやドリンクなども飲むのをためらいます。

特にサプリは葉酸や鉄分のサプリを取ってる場合があるので、合わせて飲んでいいのか判断するのも難しいです。

それなのに、普段より肌が荒れやすく、かなり治りにくいです。化粧水などでは補えず、頻繁にパックをしてますがなかなか肌の調子が整いません。

普段は仕事をしている為、必ずお化粧をするのですが、お肌が荒れて化粧のりも悪いし、お肌の状態は悪化するしでお手上げです。

また、お顔のトラブルだけではありません。

足やお腹も乾燥が酷くて、本当は1日になんどもボディクリームを塗りたいです。しかし現実は仕事中にボディクリームを塗る時間はなく、トラブル対策もなかなかできないです。

妊娠中の肌トラブル解決は、どのようにするのが良いのか日々悩んでいます。

母体にも胎児にも影響のないトラブル解決策があればいいのになと思います。

【簡単】家で簡単にすぐできるダイエット方法のご紹介!

昨今のコロナによる自粛生活の連続で、なんだか体型が少し変わってきたと思い体重計に乗ったら

自粛前と比べて3Kgも増えていた!など、近頃コロナ太りにお悩みの方が多いのではないのでしょうか。

とは言っても、自由に家から出て運動などをするのにはまだ不安ですよね。そんな方必見の家で簡単に

できるダイエット方法をご紹介します。

メルカリはNG!プレミアムスリムスキニーレギンスの購入方法や私の口コミなどをご報告!

食事制限

やはりもっとも簡単に取り組みやすいのは食事制限です。また個人差はありますが

短期間でダイエット効果のある炭水化物ダイエットをご紹介します。

炭水化物ダイエット

簡単にすぐ実践できるダイエットとして有名なのが、炭水化物制限です。

なんと言っても短期間でダイエット効果を実感することができるため、おすすめです。

炭水化物で代表的なものと言えば、ご飯、麺類(パスタ類)などです。この炭水化物は

人間の身体に必要不可欠な栄養素ですが、この重要なエネルギーの摂取を控えることで

代わりに脂肪分がエネルギーとして使用されるため、結果的にダイエットに繋がります。

ただ、極度に炭水化物を制限すると体調不良などのデメリットもありますので、注意して

行う必要があります。

制限方法は、ご飯や麺類は摂取せず、その代わりに肉類、魚類や野菜類を摂取します。

普段からご飯中心の食事の方は、最初は少しストレスに感じるかも知れませんが、例えば

お鍋にしてご飯は食べずに、お鍋の具材だけで満腹感を得るようにするなどレシピの工夫をすれば

ストレスの軽減にも繋がりますので、諦めずに続けることができます。

毎日の生活の中で必ず食事は摂るものですので、すぐに簡単に始めることができる

炭水化物ダイエットを始めてみることをおすすめします。

中国のドラマを見ること

一押しの中国ドラマは「雲衣坊~糸に秘めた恋~」がとても面白かったです。中華民国初年で雲衣坊の店主は仕立ての天才と女性の客がもうすぐ開店前に騒ぐのです。独特審美眼の持ち主で服作りに一切の妥協がないのです。雲衣坊は彼が創立した高級注目服の専門店なのです。

ドクタースティックを徹底検証!健康が気になってきて使用した私の口コミ!

だから瞬く間に要人や夫人令嬢が通う評判の店に急成長をしたのです。新作が出る度に彩雲鎮の外まで大流行をしたのです。着る者が自慢できる上質な服なのです。彼こそがカリスマの服飾界と感じるのです。働いてる女性が店主の着替えを指示するのです。雲衣坊店主の駱胤燃に今日は生地の仕入れの日で制作中の新作に必要な特別な絹糸を買い付けにいくと雲衣坊主任の鹿以菱に言うのです。駱胤燃は約束の物を忘れるなと言ったら鹿以菱が言い返して雲衣録は入手したと安心をさせるのです。

役人が流水侠と言って指名手配と言って追いかけられるのです。流水侠米酒児は目元を隠して走るのです。盗んだ物を貧乏人にある義賊なのです。店の店主が駱胤燃に今度の天香絹は最高級品と言ったら本人が毛羽が立ちやすいと言って買わないで次の店主が言った布は買うのです。流水侠は仲間の男性も目元を隠して二手に分かれることにしたのです。鹿以菱が町で歩いてる時に駱胤燃に何か飛んできてマズいと感じたのです。店主は清潔好きなのです。男の子が僕の砂袋と言って駱胤燃の前で泣いてしまうのです。駱胤燃は男の子に泣くなと言って男の子は砂袋を拾って帰っていくのです。

駱胤燃は見ず知らずの女性とぶつかって倒れてしまうのです。鹿以菱が店主に替えのお召し物があるから店に戻ろとなだめるのです。そうしたら駱胤燃は主任にあの女を二度と私の視界に入れるなと怒るのです。

マスク時代の口臭事情

毎日マスクが必須な現在、今まで気にしていなかった口臭が気になるようになりました。マスクを一日中していることで口腔内がずっと蒸れている状態で菌が繁殖しやすいと思うからです。今、食事中は会話を控えめに、人との距離をとって少人数で食べることが多いですが、どうしてもマスクを取らなければならないとき、自分の口臭は大丈夫かと不安になります。

キラハクレンズ

そこで現在わたしが実施している口臭対策としてまず食後は歯を磨くこと、舌磨きをすること、マウスウォッシュを使用すること、外出先でコーヒーやニンニクなどの口臭の原因になりやすい食べ物や飲み物を控えることを行っています。また、食後にどうしても歯を磨く時間や場所がない時にはミント味のタブレットを食べるようにしています。さらに、マスクをしているとつい口が開いたままになっていることがあります。そのような状態が続くと口が渇き、唾液の分泌が少なくなります。そうなることで口臭が悪化することにつながると思います。そのため、マスクをしていても口をしっかり閉じることを意識しています。

虫歯や歯周病などになることも口臭につながると思います。これらの口臭の原因となるものを作らない為にも歯磨きの徹底や歯医者に定期的に検診に行くことも重要であると考えます。また、少しでも歯が痛いなどの不調を感じた時には我慢せずすぐに歯医者に行った方が良いと思います。歯の磨き方も重要であり、強くゴシゴシと歯を磨くのではなく、優しく、細かく歯ブラシを動かして歯1本1本を磨くように意識しています。歯を強く磨くと歯茎が下がり歯周病のリスクを高めるからです。優しく磨くことで歯や歯茎を大切にし、口臭を防ぐ事が出来ると思います。

2点の悩みがあります。

25歳の男性です。髪に関し日々研究しおしゃれを心がけているような人間ではありません。が、多少の拘りは持っており、美容師さんとはどんな髪型にするのかはネット等を見つつ相談しながら切って頂いております。

そんな私の髪について気になっている点が二点ほどあります。評判どおり?ヘアージュを購入して使用した効果と口コミを暴露します!

一点目は髪質についてです。癖のある毛で、ある程度伸びるとパーマを掛けたようになる、所謂天然パーマと言われる髪質です。日本人には多い髪質という記事も見たことがありますが、私はユニセックスなファッションを好む人間なせいもあり、ネット等を見て憧れるのは外人の髪型で、モデルさんはサラサラとして外に跳ねにくく、髪の毛一本一本が細い髪の人が多いです。美容師さんに相談すると、髪質として厳しいと言われ、結局はそのモデルにやや近い髪型にカットして頂いております。少し伸びると若干の違いを感じるのが常となっており、残念な部分です。

2点目は白髪が生えて着ていることです。目立つ位置、頭の前面部に生えてくることも多く、鏡を見て悲しくなることも多いです。抜くと頭部が痛むということを聞き、自分では何もしないようにしていますが、自分でこれを解決できればと思っています。

ダイエットはなるべく20代にするのがベスト

ダイエットをする時は、時期も重要です。まず、一番おすすめなのが20代です。その理由としては、まず人間は老化していくと基礎代謝が少しずつ減っていきます。消費カロリーの約60%ぐらいは基礎代謝エネルギーなので、この基礎代謝エネルギーが下がると自然と痩せにくくなります。20代と40代の基礎代謝はかなり差があるので、なるべく若い時にダイエット活動をしていきましょう。同じダイエット内容でも、20代でするのと40代とだと結果に差がでます。中年以降のダイエットは、どうしても難易度が上がってしまうので、肥満気味の人だと若い時から減量を考えるようにします。

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次に、10代も基礎代謝が高い状態ですが、10代は思春期であり成長期でもあります。成長期に栄養不足になると発育に影響が出てしまうのであまりダイエットに相応しくない時期と言えます。特に食事制限だけのダイエットは、成長期の10代ですると大きなマイナスです。後で後悔したりする事もあるので、10代のうちはあまりダイエットしない方がいいでしょう。ただ、30歳以上でも効果的なダイエットをしていくとしっかり痩せる事ができるのでダイエットできないというわけではないです。その点は勘違いしないようにしましょう。