シミしわについてとスキンケアを教えます。

シミしわは女性を悩ませる肌のトラブルですね。

私も女性ですので、気を付けたいです。

そこでシミしわについてとスキンケアを紹介します。

シミしわについて

シミしわは加齢による変化により必ず出現します。スキンケア等で手入れをしている方としていない方とは、出始める時期には差はありますが、誰にでも必ず出現します。

日光に当たらない生活をしていれば、しみとシワは出づらくなりますが、まずそんな生活を送ることは不可能です。なので対策は必要になります。

　シミとしわは、最も見た目で年齢を感じさせる要因となります。

スキンケアについて

ここからはシミしわの対策になるスキンケアを紹介します。

日焼け止めクリームを塗る

日焼け止めはSPF値という効果の強さを表す数値があります。普段は20～30程度で問題ありません。

外の時間が長かったり、海水浴をしたりする場合はSPF値が高い物を選ぶと良いでしょう。

その他の対策

日傘を差す、ツバの広い帽子を被ることやカーディガンを羽織ることも、紫外線対策に有効です。

また目からも紫外線が入ってきますので、サングラスもお勧めです。

肌に塗るタイプの日焼け止めだけでなく、飲むサプリメントタイプの日焼け止めもあります。

美容皮膚科などで買える飲む日焼け止めは、メラニンが黒くなるのを防ぐ抗酸化作用のある成分が配合されたサプリメントです。

　日焼けをする前に飲む必要があったり、サプリによって効果が違っていたりするため、取り入れる前に使用方法や効能を確認した方が良いでしょう。

まとめ

1.シミしわについて

2.スキンケアについて

シミしわも対策をすれば、出にくくなります。

自分で出来る範囲で対策をしていきたいですね。